小儿感冒是常见的儿童疾病，孩子感冒后食欲会变差，但是适当的饮食对缓解症状和促进康复都有一定的帮助。本文将从六个方面介绍小儿感冒可以吃什么食物⇋小儿感冒应该吃什么食物，帮助家长更好地照顾孩子的健康。

1、清热解毒类食物

小儿感冒常伴有发热、咳嗽、喉咙痛等症状，此时可以给孩子食用清热解毒类食物，如绿豆汤、薏米粥、菊花茶等。这些食物能够清热解毒、凉血润燥，有助于缓解症状，促进康复。

2、易于消化的食物

小儿感冒时，孩子的胃肠道功能会受到影响，食欲会变差，容易出现腹泻等情况。家长应该给孩子提供易于消化的食物，如面条、稀饭、面包等。这些食物不仅容易消化，而且能够提供孩子所需的能量和营养。

当宝宝发生发烧抽搐时，父母需要保持冷静并立即采取适当的措施。将宝宝放在一个安全的地方，确保他们不会受伤。松开宝宝的衣物，以便他们能够呼吸顺畅。接下来，用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的额头和身体，以帮助降低体温。如果抽搐持续时间过长或伴随其他症状，应立即就医。

如果宝宝出现呼吸急促、嗜睡、抽搐等严重症状，应立即就医。

2. 过敏：宝宝的免疫系统比较脆弱，容易对环境中的过敏原产生反应，引起咳嗽。

3、富含维生素C的食物

维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够增强孩子的免疫力，促进病情的康复。小儿感冒时，可以给孩子多食用富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、西红柿等。这些食物不仅能够提供维生素C，而且还富含其他营养物质，有助于促进孩子的健康。

4、易于吸收的食物

小儿感冒时，孩子的胃肠道功能受到影响，吸收能力下降。家长应该给孩子提供易于吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。这些食物不仅容易消化，而且能够提供孩子所需的蛋白质和营养物质，促进康复。

5、富含锌的食物

锌是一种重要的微量元素，能够增强孩子的免疫力，促进病情的康复。小儿感冒时，可以给孩子多食用富含锌的食物，如瘦肉、蛋黄、海鲜等。这些食物不仅能够提供锌，而且还富含其他营养物质，有助于促进孩子的健康。

6、多喝水

小儿感冒时，孩子的身体会出现一定的脱水现象，因此需要多喝水来补充水分。家长应该鼓励孩子多喝水，可以给孩子喝温水、热汤、果汁等。这些饮品不仅能够补充水分，而且还能够提供孩子所需的营养物质。

小儿感冒时，家长应该合理安排孩子的饮食，给孩子提供易于消化、易于吸收、富含营养的食物，同时注意补充水分，增强孩子的免疫力，促进康复。在食物的选择上，可以根据孩子的实际情况进行调整，避免食用过多的刺激性食物，如辣椒、生姜等。家长还应该注意孩子的饮食卫生，保持良好的卫生习惯，避免交叉感染。